中途覚醒は睡眠の途中で何度も目が覚めてしまうというタイプの症状です。
普通眠りは、深い眠りと浅い眠りが交互にあるのですが、中途覚醒は浅い眠りになったときに目が覚めてしまいます。
すぐに寝つけるといいのですが、いったん目が覚めるとなかなか寝つけないのも特徴です。
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