春は眠気を感じる人が多いもの。
寒い日は体温の放出を防ぐために、自律神経が体の血管を収縮するようコントロールしています。
反対に暖かい日は体内の熱を放出するために血管を広げるような働きをします。
ところが一日のうちの気温の差や、日々の寒暖の差が激しくなると、自律神経が対応できなくなり、結果、体のだるさを伴った眠気が感じられると、考えられています。
春眠暁を覚えずって古い言葉ですが、昔から人間の眠りは変わっていないんですね。
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