「レム睡眠」 のレムとは、英語の「急速眼球運動（Rapid Eye Movement）」の頭文字で、閉じたまぶたの下で眼球が激しく動くことから、名付けられました。
「レム睡眠」では脳はまだ活発に活動していますが、体は力が抜けてぐったりしています。
「ノンレム睡眠」は「レム睡眠」以外の眠りですが、眠りの深さによって、浅い眠りから深い眠りまで４段階に分けられています。
レム睡眠とノンレム睡眠が、どのような意味を持っているのかは分かっていませんが、生きるためにはかかせないものと分かっています。
眠りは脳を休ませることだと言われていますが、「ノンレム睡眠」はまさに脳を休ませる眠りと言えます。
スポンサード リンク
いくら寝ても眠い 睡眠の時間 レム睡眠とノンレム睡眠 脳を休ませる 眠気 寝る子は育つ のどの筋肉の弱り
睡眠時無呼吸症候群 過眠症 入眠障害 入眠障害 中途覚醒 熟眠障害 早期覚醒
無呼吸のリスク 睡眠時無呼吸症候群の原因 無呼吸症候群の診断 自覚症状 家族の指摘 終夜睡眠ポリグラフ 睡眠時口腔内装置治療 睡眠時口腔内装置治療 シーパップ治療 外科治療
むずむず脚症候群 神経 周期性四肢運動障害 むずむず脚症候群の原因 遺伝 元となる病気 むずむず脚の治療 むずむず脚の治療薬
睡眠のリズム 引きこもり 登校拒否 子供の睡眠 成長ホルモン 朝食 勉強と睡眠
スポンサード リンク