人生の３分の１はお布団の中。
もし寝ないと私たち人間は死んでしまいます。
寝る意味って何でしょうね。
人が眠る目的は、体力の回復をはじめ、代謝や成長のため、そして一番大切と言われているのが消耗した脳を休ませるため、その活動を停止する必要があるからだと考えられています。
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いくら寝ても眠い 睡眠の時間 レム睡眠とノンレム睡眠 脳を休ませる 眠気 寝る子は育つ のどの筋肉の弱り
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